פרויקט אנדר 16/18 נפתח לראשונה עם מפגש סגל הנבחרות הצעירות הרחב

עוד בתחילת העונה, הכריז איגוד השחייה על הקמת פרויקט חדש לקידום ופיתוח השחיינים הצעירים. אחרי הצלחת פרויקט אנדר 14, הוכרז על פרויקט אנדר 16/8, שהוא למעשה בניית סגל רחב ומאוחד לנבחרת הקדטים ולנבחרת הנוער ומפגשים קבועים של אותו הסגל, ממנו גם עתידים לצאת השחיינים למשימות הבינלאומיות.

אתמול (שבת) החל פעילותו של הסגל המאוחד לגילאי הנוער והקדטים עם המפגש הראשון, בהשתתפות 35 שחייניות ושחיינים, מהבכירים בארץ בגילאים אלו. המפגשים הם בהובלה של צוות האימון של הסגל: עידו אפל (הפועל פ"ת), פקה נוטינן (מכבי חיפה) ועוזר מאמן הנבחרות רז בן שושן (הפועל כפ"ס-בית ברל), יחד עם עוזרי מאמן נבחרת הקדטים ימית ליבסטר (הפועל ירושלים) וגיא שחר (מכבי ויסגל רחובות), ובתיאומו של נצר שומר שלום. אתמול, לקחו חלק במפגש גם המאמנים ד"ר רובי שלו (מכבי קריית אונו) ופליקס רובינשטיין (מכבי כפר המכביה).

המפגש החל באימון בוקר, שהתמקד בטכניקת הנשימה ועבודת הרגליים בחתירה, מיד לאחד מכן עברו השחיינים לאימון פילאטיס עם כבי דש. בהמשך, שמעו השחיינים הרצאת תזונאית של אוסנת סידי, אמה של שחיינית אליפות אירופה לנוער בעבר, גל סידי, אשר דיברה על הרגלי תזונה נכונים על פי עומסי האימון המשתנים ובזמן תחרות. לסיום, נערך אימון ערב, ובו טסט אירובי המותאם ליכולות השחייניות והשחיינים.

מנהל תכנית הנבחרות הצעירות, עידו אפל, מסר בסיום המפגש: "לראשונה ומתוך ראייה רוחבית ועמוקה, מאחדים את סגלי הגילאים הללו, וכל זאת בכדי לייצר מעבר חלק ככל הניתן בין גילאי הקדטים והנוער וליצור שפת שחייה משותפת לכל אורך שדרת הנבחרות הצעירות של איגוד השחייה. כלל צוות המאמנים והשחייניות והשחיינים סיכמו את המפגש הראשון כנותן קרקע פוריה להמשיך ולעבוד עליה, ולצמוח ממנה לקראת ההמשך".

לנוחותכם, מצורפים גם מערכי האימון שערכו השחייניות והשחיינים: